
ダウンロードされたWorldOptimizerは圧縮されています。
適当な解凍ソフトで解凍してやりましょう。
WorldOptimizer.zipの解凍が完了したら導入です。
.minecraftのbinフォルダを開いてください。
(.minecraftフォルダはC:\Users\Admin\AppData\Roamingにあります。多分。)

minecraft.jarがあると思いますので、それをWinRARで開きましょう。

ここに先ほど解凍したWorldOptimizer.zipの中身をドラッグ&ドロップします。
クラスファイルがひとつだけなので競合はしにくいでしょう。